چگونه شب ها راحت بخوابیم؟

+16 امتیاز
125 بازدید
چه کار باید کرد تا شبا بتونی راحت بخوابی؟
پرسیده شده مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ در عمومی توسط fatemeh28
برچسب گذاری دوباره مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ توسط meisam

9 پاسخ

+2 امتیاز
قبل از خواب دوغ بخور
پاسخ داده شده مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ توسط meisam
+2 امتیاز

وقتی از لحاظ روانی به آرامش برسی و همچنین  استفاده نکردن از همراه قبل خواب..چون نور تلفن همراه بیشترین ضرر رو قبل خواب داره..

پاسخ داده شده مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ توسط sanaz2031
+2 امتیاز
تو طول روز اونقدر خودتو خسته کن یا کار کن که خواب بهت بچسبه اونقد حال میده
پاسخ داده شده مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ توسط parisa
+2 امتیاز
سعی کن زود بخابی  سوره واقعه بخون بخواب
پاسخ داده شده مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ توسط abozarsh12
+3 امتیاز
ذهنتو از هر فکری پاک کن به خواب هایی که دوس داری ببینی فکر کن.....یه لیوان شیر رو گرم کن و از روی شعله برش دار و یک پیاز رو نصف کن و بذار توی شیر تا 10 دقیقه بمونه لانونین موجود توی پیاز به شیر منتقل میشه و خاصیت خواب آوری داره
پاسخ داده شده مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ توسط media6699
+2 امتیاز
علم پزشکی اینو ثابت کرده که علت اغلب بیماری ها وکم خابی ها اختلالات عصبی هستند 60 درصد سرطان ها امروزه به علت فشار عصبی بوجود می ایند اگر مشکل کم خابی دارید باید ببینید درگیریه ذهنیتان قبل از خاب چیست پیشنهاد میکنم اگر نتونستید بخابید برین حمام دوش بگیرید و با لباس سبک به رخت خاب بروید قطعا متوجه نمیشوید کی خابتون میبره
پاسخ داده شده مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ توسط محمد1994
+1 امتیاز
خوندن آیه الکرسی
پاسخ داده شده مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ توسط dehghan
+1 امتیاز
قبل خواب ی دوش بگیر...
پاسخ داده شده مرداد ۱۳ , ۱۳۹۲ توسط lovlygirl
+1 امتیاز
وقتی خسته ای برو بخواب

قبلش هم یه لیوان شیر یا دوغ خیلی کمک میکنه
پاسخ داده شده مرداد ۱۴ , ۱۳۹۲ توسط az man bepors

سوالات مشابه

+6 امتیاز
13 پاسخ
52 بازدید پرسیده شده مرداد ۲۲ , ۱۳۹۲ در عمومی توسط kiarash
+1 امتیاز
1 پاسخ
30 بازدید پرسیده شده مهر ۲۲ , ۱۳۹۲ در عمومی توسط kiarash
+3 امتیاز
1 پاسخ
28 بازدید پرسیده شده آبان ۲۰ , ۱۳۹۳ در عمومی توسط ELAHE$
+6 امتیاز
1 پاسخ
+3 امتیاز
1 پاسخ
31 بازدید پرسیده شده خرداد ۲۷ , ۱۳۹۳ در عمومی توسط تکتم